Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

ΓΑΥΡΟΣ ΤΥΛΙΧΤΟΣ ΣΕ ΑΜΠΕΛΟΦΥΛΛΑ


  • Author: ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΔΡΙΣΚΑΣ

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

600 γρ. γαύρος

20 αμπελόφυλλα

3 μεγάλες ντομάτες κομμένες σε φέτες

1 πράσινη πιπεριά ψιλοκομμένη

1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο

4 σκελίδες σκόρδο σε άλμη ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΔΡΙΣΚΑΣ

ξύσμα και χυμός από 1 λεμόνι

από 1 κουτ. σούπας ψιλοκομμένος άνηθος, μαϊντανός και φρέσκια ρίγανη

ελαιόλαδο

ανθός αλατιού σε νιφάδες ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΔΡΙΣΚΑΣ


Οδηγίες

Ετοιμάστε τα αμπελόφυλλα: Ρίξτε τα λίγα λίγα σε νερό που βράζει και αφήστε τα για 1 – 1,5 λεπτό. Στραγγίστε τα και αφήστε τα σε μία πετσέτα να στεγνώσουν. 

Καθαρίστε τον γαύρο από το κεφάλι και τα εντόσθια, ξεπλύνετε και αλατίστε τον. 

Ανακατέψτε σε ένα μπολ την πράσινη πιπεριά με το κρεμμύδι, το σκόρδο, τα μυρωδικά, το ξύσμα και τον χυμό λεμονιού και λίγο ελαιόλαδο. 

Βάλτε σε ένα αμπελόφυλλο 2-3 γαύρους ανάλογα με το μέγεθος τους και 1 κουταλιά από το μείγμα και τυλίξτε το ρολό. Με τον ίδιο τρόπο συνεχίστε με τα υπόλοιπα υλικά. 

Απλώστε τις φέτες της ντομάτας σε ένα πυρίμαχο σκεύος, μετά βάλτε τα ρολά με τη σειρά και ραντίστε τα με ελαιόλαδο. Ψήστε τα σε προθερμασμένο φούρνο στους 180ο Cσε αέρα και αντιστάσεις για 15 λεπτά. 

  • Υλικά για: 4-6 μερίδες
0
Καλάθι
  • No products in the cart.