MONGOLIAN BEEF

Συνταγή από την εκπομπή “Chef στην κουζίνα σας με τον Βαγγέλη Δρίσκα”, κάθε Σάββατο και Κυριακή στις 13.45 στο OPEN. Από το βιβλίο του Βαγγέλη Δρίσκα HAPPY BUDDHA – Ιστορίες και συνταγές από τα ταξίδια μου στην Ασία, ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΠΑΤΑΚΗ.

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΤΗΣ ΣΥΝΤΑΓΗΣ ΕΔΩ.

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 58 ΕΔΩ.

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

MONGOLIAN BEEF


  • Author: ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΔΡΙΣΚΑΣ

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

Ποσότητα

ΓΙΑ ΤΑ ΦΙΛΕΤΑΚΙΑ:

800 γρ. μοσχαρίσιο κιλότο

ελάχιστο αλάτι

2 κοφτά κουτ. γλυκού μπέικιν πάουντερ

3 κουτ. σούπας κορνφλάουρ

2 κουτ. σούπας ηλιέλαιο
1 τριμμένη σκελίδα σκόρδο σε άλμη ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΔΡΙΣΚΑΣ

3 κουτ. σούπας oyster sauce

3 κουτ. σούπας σόγια σος

2 κουτ. σούπας ρυζόξιδο

1 κουτ. σούπας καστανή ζάχαρη

ΓΙΑ ΤΗ ΓΑΡΝΙΤΟΥΡΑ:

400 γρ. πράσινα στρογγυλά φασολάκια

2 κουτ. σούπας ηλιέλαιο
1 τριμμένη σκελίδα σκόρδο σε άλμη ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΔΡΙΣΚΑΣ

1 κουτ. σούπας κρεμμύδι ψιλοκομμένο

1 κουτ. σούπας σόγια σος

2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα

12 κουτ. σούπας σουσάμι

200 γρ. βρασμένο ρύζι


Οδηγίες

Προετοιμάστε τα φιλετάκια. Κόψτε το κρέας κάθετα στις ίνες του, σε πολύ λεπτές φέτες. Βάλτε τα σε ένα μπολ, αλατίστε τα με πολύ λίγο αλάτι και πασπαλίστε τα με το μπέικιν πάουντερ και το κορνφλάουρ. Αφήστε στην εστία το γουόκ ή ένα αντικολλητικό τηγάνι να ζεσταθεί πολύ καλά και ρίξτε το ηλιέλαιο, το σκόρδο και τα φιλετάκια. Ανακατέψτε και βάλτε με τη σειρά την oyster sauce, τη σόγια σος, το ρυζόξιδο και τη ζάχαρη. Κατόπιν αφήστε τα για 3-4 λεπτά σε δυνατή ένταση ώσπου να πήξει η σάλτσα. 

Για να φτιάξετε τη γαρνιτούρα, βράστε τα φασολάκια για 3 λεπτά, στραγγίστε τα, αφήστε τα να κρυώσουν και κόψτε τα στη μέση. Σε ένα τηγάνι βάλτε το ηλιέλαιο με το σκόρδο και το κρεμμύδι, σοτάρετέ τα σε δυνατή ένταση για 2 λεπτά, προσθέστε τα φασολάκια και αφήστε τα για 2-3 λεπτά. Ρίξτε τη σόγια σος και κατεβάστε από την εστία. 

Σερβίρετε τα φιλετάκια με τη σάλτσα τους και τα φασολάκια, συνοδέψτε με τα νουντλς ή ρύζι και πασπαλίστε με τα κρεμμυδάκια και το σουσάμι. 

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΤΗΣ ΣΥΝΤΑΓΗΣ ΕΔΩ.

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 58 ΕΔΩ.

  • Υλικά για: 4 μερίδες

Author

Ακολουθήστε μας στα Social
0
Καλάθι
  • No products in the cart.